未分類 窓拭きもエクササイズ！掃除しながら腕と下半身を鍛えよう！
私も最近窓拭きをする際に、スクワットを組み合わせてエクササイズしています。腕だけでなく、下半身の筋肉も同時に鍛えられるので効率的ですよ！ただし、つま先とひざを正面に向けることがポイントで、太ももの内側を意識しながら行うと効果的ですね。（参照...
2023-11
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未分類 寒冷地でも快適な生活が可能！移動可能なタイニーハウスが解決する暖房問題とは？
タイニーハウスは小さな家ですが、ミニマリストの理念に基づいているため、必要最低限のものだけを持って生活することができます。そのため、環境に優しい暮らしを実現できるし、コストも抑えることができます。将来的な住宅のあり方を考える上でも注目すべき...
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